Sâm trẻ em hàn quốc thường được nhiều gia đình quan tâm khi chăm sóc sức khỏe cho con nhỏ, nhưng trên thực tế, vấn đề sức khỏe của người lớn – đặc biệt là chức năng thận – cũng cần được chú ý không kém. Thận là cơ quan đóng vai trò lọc máu, đào thải độc tố, cân bằng nước – điện giải và điều hòa huyết áp. Khi thận suy yếu, cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo, tuy nhiên không phải ai cũng nhận ra sớm.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu ở cả nam và nữ sẽ giúp chủ động thăm khám, điều chỉnh lối sống và phòng tránh những biến chứng nguy hiểm về sau.
1. Mệt mỏi kéo dài, giảm năng lượng
Một trong những dấu hiệu sớm và phổ biến nhất của thận yếu là cảm giác mệt mỏi kéo dài dù không lao động nặng. Khi thận hoạt động kém, chất thải và độc tố không được đào thải hiệu quả, tích tụ trong cơ thể và làm giảm khả năng sản sinh hồng cầu. Điều này khiến người bệnh dễ rơi vào trạng thái uể oải, thiếu sức sống, khó tập trung.
Ở nam giới, tình trạng này thường bị nhầm lẫn với stress công việc, còn ở nữ giới lại dễ bị cho là do thiếu ngủ hoặc nội tiết tố.
2. Thay đổi thói quen tiểu tiện
Sự thay đổi bất thường trong việc đi tiểu là dấu hiệu quan trọng cho thấy thận đang gặp vấn đề. Người thận yếu có thể gặp tình trạng:
Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là ban đêm
Nước tiểu sẫm màu, có bọt hoặc mùi lạ
Cảm giác tiểu buốt, tiểu rắt
Ở nữ giới, các triệu chứng này đôi khi bị nhầm với viêm đường tiết niệu, trong khi ở nam giới lại dễ bỏ qua cho đến khi bệnh tiến triển nặng hơn.
3. Phù nề tay chân và mặt
Thận có nhiệm vụ điều hòa lượng nước trong cơ thể. Khi chức năng này suy giảm, nước và muối có thể bị giữ lại, gây phù nề ở tay, chân, mắt cá hoặc vùng mặt, đặc biệt là vào buổi sáng.
Phù nề do thận thường không đau nhưng kéo dài và tái diễn nhiều lần. Đây là dấu hiệu cảnh báo rõ ràng cho thấy thận đang làm việc kém hiệu quả.
4. Đau lưng dưới, đau vùng hông
Nhiều người cho rằng đau lưng là do thoái hóa cột sống hay làm việc nặng, nhưng thực tế, đau âm ỉ vùng thắt lưng hoặc hông có thể liên quan đến thận. Cơn đau do thận thường không dữ dội, kéo dài và kèm theo mệt mỏi hoặc rối loạn tiểu tiện.
Ở nam giới, dấu hiệu này dễ bị bỏ qua do tính chủ quan, trong khi nữ giới thường nhầm lẫn với đau lưng sau sinh hoặc đau do sinh hoạt hàng ngày.
5. Da khô, ngứa và sạm màu
Khi thận không đào thải được chất độc hiệu quả, các chất này có thể tích tụ trong máu và biểu hiện ra ngoài da. Người thận yếu thường có làn da khô, ngứa, sạm hoặc dễ nổi mẩn.
Ngoài ra, sự mất cân bằng khoáng chất cũng khiến da kém đàn hồi và nhanh lão hóa hơn so với bình thường.
6. Hơi thở có mùi và vị kim loại trong miệng
Chức năng lọc máu suy giảm khiến các chất thải như ure tích tụ trong cơ thể, gây ra tình trạng hơi thở có mùi khó chịu hoặc cảm giác vị kim loại trong miệng. Điều này làm người bệnh ăn uống kém ngon miệng, lâu dần dẫn đến sụt cân và suy nhược.
7. Ảnh hưởng khác nhau ở nam và nữ
Ở nam giới, thận yếu có thể ảnh hưởng đến sinh lực, gây mệt mỏi, giảm ham muốn và suy giảm thể lực. Trong khi đó, ở nữ giới, chức năng thận suy giảm có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, cơ thể dễ tích nước và mệt mỏi kéo dài.
Ở giữa quá trình chăm sóc sức khỏe, nhiều người lựa chọn kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các sản phẩm bồi bổ tiện lợi như nước hồng sâm hàn quốc hộp 30 gói 50ml để hỗ trợ nâng cao thể trạng, từ đó giúp cơ thể phục hồi tốt hơn khi chức năng thận còn ở giai đoạn suy yếu nhẹ.
8. Khi nào cần đi khám?
Nếu các dấu hiệu trên xuất hiện thường xuyên, kéo dài nhiều tuần hoặc ngày càng rõ rệt, người bệnh nên chủ động đi khám để kiểm tra chức năng thận. Việc phát hiện sớm sẽ giúp điều chỉnh lối sống, chế độ ăn và theo dõi kịp thời, tránh tiến triển thành bệnh thận mạn tính.
9. Chủ động bảo vệ thận từ sớm
Bảo vệ thận không chỉ dành cho người đã có bệnh mà cần bắt đầu từ những thói quen hàng ngày:
Uống đủ nước
Hạn chế ăn mặn
Ngủ đủ giấc, giảm stress
Không lạm dụng thuốc
Khám sức khỏe định kỳ
Khi cơ thể khỏe mạnh, thận cũng sẽ hoạt động hiệu quả và bền bỉ hơn.
10. Kết luận
Dấu hiệu thận yếu thường không quá rầm rộ nhưng lại âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của cả nam và nữ. Việc lắng nghe cơ thể, nhận biết sớm các biểu hiện bất thường và chăm sóc sức khỏe chủ động là chìa khóa giúp bảo vệ thận lâu dài.
Trong những dịp lễ Tết hay các chương trình chăm sóc khách hàng, nhiều đơn vị cũng lựa chọn các sản phẩm sức khỏe làm set quà tết doanh nghiệp, vừa mang ý nghĩa quan tâm, vừa gửi gắm thông điệp về sự bền vững và an khang cho người nhận.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét