Các tác động của đau cột sống đến bà bầu

 Khi nhắc đến mẹ bầu, chúng ta thường nghĩ đến việc ốm nghén nhưng có 1 triệu chứng khác mà có đến 90% thai phụ mắc phải đó chính là đau lưng thai kỳ & đau cột sống. Vấn đề này xảy ra từ tháng thứ 6 có thai làm cho cho mẹ bầu luôn cảm thấy không thích & mệt mỏi. Khi tâm trạng và sức khỏe của các mẹ không tốt sẽ rất dễ làm tác động đến thai nhi bên trong bụng.

Vậy phụ nữ có thai làm gì để cải thiện tình trạng này? Tham khảo bài viết dưới đây cùng dịch vụ xét nghiệm trước sinh gentis để có được lời giải đáp các mẹ nhé!

Những ảnh hưởng của đau cột sống đến phụ nữ mang thai

một. Vì sao bà bầu dễ bị đau lưng?

có thai là thiên chức của mỗi phụ nữ. Mặc dù, vì những thay đổi của cơ thể bên trong quá trình phát triển của thai nhi mà cơ thể mẹ sẽ xuất hiện nhiều vấn đề như đau mỏi xương khớp, ốm nghén, ợ chua… bên trong đó, đau lưng thời kỳ mang thai là triệu chứng phổ biến thường gặp ở hầu hết phụ nữ có thai & cả sau sinh (6 tháng đầu). Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra gồm:

• Tăng cân: Yếu tố đầu tiên là do khi mang bầu, cân nặng của phụ nữ thay đổi đột ngột, mảng bụng nhô lên về phía trước & lớn dần bên trong thời kì mang thai đã gây ra 1 áp lực khá lớn đối với cột sống.
• thay đổi nội tiết tố: Khi có bầu, cơ thể bạn tạo nên ra một loại hormone có tên là relaxin. Hormone này cho phép những dây chằng ở vùng xương chậu giãn ra, các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Chính vì thế, những cơn đau lưng rất dễ xuất hiện.

• Căng dãn cơ: Khi tử cung mở rộng do thai nhi phát triển bên trong bụng mẹ, cơ bụng thẳng bị căng dãn ra dọc theo đường nối trung tâm, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng.
• Cảm giác căng thẳng: bên trong khoảng thời gian từ tháng thứ 6 của thai kì, cơ thể bắt đầu có các biến đổi rõ rệt sẽ làm cho những mẹ có cảm giác lo lắng. Đặc biệt là đối với những ai lần đầu làm mẹ thì đây là cảm xúc khó tránh khỏi. Tuy nhiên, cảm giác này có thể tạo nên sự căng cơ ở lưng, những mẹ sẽ cảm thấy đau lưng hoặc co thắt lưng. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu ?

2. Ảnh hưởng của đau cột sống với thai phụ

Theo những nghiên cứu, khoảng 10% phụ nữ cho biết đau lưng khi có thai khiến họ không thể làm việc và hơn 80% thai phụ bị ảnh hưởng đến khả năng làm việc hàng ngày. Triệu chứng đau lưng đã biến thai kì của những mẹ trở thành nỗi ám ảnh.

Cơn đau kéo dài khiến cho những vận động của phụ nữ có thai khó khăn & những hoạt động thường ngày trở nên nặng nề. Từ đó, tâm trạng bà bầu cũng bị thay đổi, dễ trở nên cáu gắt, không thoải mái với mọi người. Tình trạng nghiêm trọng hơn, nhiều mẹ bầu có thể vì vấn đề đau mỏi cơ thể, không thể sinh hoạt như bình thường mà dẫn đến trầm cảm. Chất lượng cuộc sống vì vậy bị giảm sút mặt khác cũng ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

ba. Biện pháp khám chữa đau lưng nào phù hợp với phụ nữ mang thai?

Đau lưng thời kì mang thai là nỗi niềm của hầu hết các chị em phụ nữ, mặc dù bạn có thể giảm thiểu cơn đau với nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ giảm đau lưng tại nhà mà các mẹ có thể áp dụng thử:

• Luyện tập thể thao vừa sức
• Không mang vác đồ nặng
• Mang giày đế thấp
• Chườm đá, massage vào vị trí đau
• Chọn tư thế ngủ thoải mái

tuy nhiên, các giải pháp trên chỉ mang tính hỗ trợ tạm thời ngăn ngừa cơn đau, không thể giúp bạn chẩn đoán chứng đau lưng thời kỳ mang thai tận gốc. Mẹ bầu là đối tượng nhạy cảm, vì thế bạn không thể sử dụng các loại thuốc giảm đau hay các giải pháp tác động thông thường để khám chữa cơn đau 1 cách tùy tiện vì sẽ rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Để hạn chế các cơn đau và trải qua thai kỳ nhẹ nhàng hơn, bạn có thể tìm đến các bác sĩ Chuyên khoa Thần kinh Cột sống để thực hiện phương pháp nắn chỉnh cột sống bằng tay – Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic).

Phương pháp này được đánh giá là liệu pháp khám lành tính, không dùng thuốc hay phẫu thuật nên sẽ không làm ảnh hưởng đến thai nhi. Tại Mỹ & châu Âu có nhiều phụ nữ có thai đã áp dụng phương pháp này để quá trình có bầu trở nên thoải mái hơn, những bà mẹ sẽ không còn phải chịu đựng cơn đau mỗi ngày.

Đã có nhiều nghiên cứu từ Mỹ chứng minh rằng việc áp dụng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống cho người mang thai sẽ mang đến rất nhiều lợi ích:

• Giảm triệu chứng buồn nôn và trào ngược dạ dày
• Chữa đau lưng thai kì
• Điều chỉnh khung xương chậu bị lệch, định hình vị trí thai nhi tốt hơn
• Giảm nguy cơ sinh mổ
• Giảm thời gian đau khi sinh con
• Giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào ?