Những cơn đau mà bà bầu phải xử lý

 trong suốt hành trình chín tháng mười ngày, trong cơ thể người mẹ chắc chắn sẽ có nhiều biến đổi đáng kể, đôi khi những biến đổi này có thể dấu hiệu ra thành những cơn đau nhức vô cùng khó chịu. Vậy nên, phụ nữ có thai cần biết các thông tin cần thiết để có cách “đối phó” với các cơn đau này thật hiệu quả nhất & an toàn.

những cơn đau xuất hiện bên trong quá trình mang bầu thường vô hại & không có gì đáng lo ngại, trừ khi chúng liên quan đến các triệu chứng tiền sản giật hay chuyển dạ trước khi sinh. Thực tế, các cơn đau nhức này thường do những thay đổi trong cũng như sự tăng trọng lượng cơ thể tạo ra. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết sau.

Những cơn đau mà mẹ bầu phải xử lý

mặc dù vậy có con là niềm hạnh phúc vô bờ bến đối với các bà bầu nhưng trong quá trình có thai, phụ nữ phải trải qua các cơn đau nhức cơ thể rất thường xuyên. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến mà bà bầu cần biết để có cách xoa dịu cũng như làm cho bản thân cảm thấy yên tâm hơn mỗi lần cơn đau “ập đến”.

1. Đau bụng

Đau bụng khi mang thai là một hiện tượng hay gặp & hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân có thể là do đầy hơi, ợ nóng, táo bón hay thậm chí là vì sự phát triển của thai nhi bên trong cơ thể. Cơn đau cũng hình thành khi trứng bắt đầu làm tổ bên trong tử cung hay do sự kéo giãn của dây chằng tròn hỗ trợ tử cung. Hiện tượng chuyển dạ giả hay cơn gò Braxton-Hicks, 1 cơn đau xảy ra vào tháng thứ 8 khi mang thai cũng là một lý do gây nên ra đau bụng ở bà bầu. Đương nhiên trong quá trình chuyển dạ thật cũng vậy, đa số mẹ bầu đều cảm thấy đau quặn bụng.

Cách xử lý

Nếu đau bụng khi mang thai vì các nguyên do đơn giản, bạn có thể giảm bớt cơn đau bằng cách tránh cử động mạnh vùng thắt lưng. Khi cảm thấy đau, hãy cúi người về bên bị đau, uống càng nhiều nước càng tốt, tập vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng hay đi bộ xung quanh để giúp giải phóng khí tích tụ trong dạ dày.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Nếu thấy cơn đau kéo dài, dù có thể có hoặc không thấy chảy máu âm đạo hay huyết trắng thì bạn vẫn nên đến gặp bác sỹ sản khoa để được thăm khám chữa càng sớm càng tốt.

2. Đau lưng

Có hai vị trí đau lưng thường gặp ở phụ nữ có thai. Một là đau vùng lưng hay thắt lưng và hai là đau phần chậu phía sau. Lý do dẫn đến tình trạng này có thể là vì tăng cân, đứng hoặc ngồi sai tư thế, thay đổi nội tiết tố và cơ bị tách ra do tử cung mở rộng. 1 Nguyên nhân nữa cũng có thể tạo đau lưng ở phụ nữ mang thai chính là căng thẳng về mặt tâm lý. xét nghiệm double test và những điều cần biết !

Cách xử lý

Bạn có thể kiểm soát những cơn đau lưng bằng cách điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi & đứng, tập những bài tập dành cho từng giai đoạn thai kỳ. Khi ngủ, bà bầu cũng nên trang bị cho mình một chiếc gối đặt giữa hai chân và ngủ nghiêng về bên trái. Châm cứu cũng là một cách mang lại hiệu quả trong việc giảm đau lưng khi mang thai. Ngoài ra, việc chườm nóng & lạnh lên khu vực bị đau cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Nếu bạn bị đau lưng kèm với sốt, đó có thể là biểu hiện của nhiễm trùng. Khi cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn hoặc đau dữ dội đến mức khiến bạn khó đi vệ sinh được, hãy đến gặp bác sỹ càng sớm càng tốt.

3. Đau âm đạo

Đau âm đạo là 1 bên trong số các cơn đau xuất hiện ở giai đoạn đầu thời kỳ mang thai. Nguyên nhân có thể là do tử cung đang mở rộng và thể tích máu gia tăng ở vùng xương chậu. Táo bón (do tác động của các hormone và thuốc sắt được chỉ định trong thai kỳ) cũng có khả năng gây nên đau âm đạo ở bà bầu.

Cách xử lý

Nếu bạn thường xuyên bị táo bón khi có thai, hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày, đồng thời uống nhiều nước nhất có thể. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về những cách làm mềm phân an toàn khi mang thai. Tập luyện các bài tập liên quan đến xương chậu cũng giúp bạn bớt đau hơn.

Ngoài ra, việc massage nhẹ nhàng cũng như ngâm mình bên trong nước nóng có thể giúp làm dịu cơn đau âm đạo của bạn. Mặc quần áo có chức năng nâng đỡ bụng bầu cũng có khả năng giảm bớt áp lực lên mảng xương chậu, hông & thắt lưng.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Bạn nên để ý đến các biểu hiện nguy hiểm đi kèm với đau âm đạo như chảy máu âm đạo, đau mảng chậu gay gắt khiến đi lại khó khăn, đau đầu dữ dội, chóng mặt, cơ thể bị phù, sốt hoặc ớn lạnh. Khi đó, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị kịp thời.

4. Hội chứng ống cổ tay

Đau ở cổ tay, khớp ngón tay cùng với cảm giác tê ngón tay hay ngứa ran là các triệu chứng phổ biến của hội chứng ống cổ tay. Khi có bầu, hội chứng này thường xảy ra bên trong tam cá nguyệt thứ hai, thứ 3 và thậm chí vẫn tiếp diễn sau khi sinh. Đôi lúc cơn đau trầm trọng đến mức bạn gần như không thể ôm được em bé.

Cách xử lý

Để giảm đau và tê bì do hội chứng ống cổ tay, bạn có thể thử các phương pháp sau:

• Massage bởi một chuyên gia trị liệu được đào gây.
• Nếu bạn thực hiện những hành động có thể làm cho cơn đau trở nên tệ hơn, hãy chườm lạnh & nóng lên vị trị cảm thấy đau, xoay & lắc cổ tay hoặc đeo nẹp.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Thật đáng quan ngại nếu bạn cảm thấy đau gay gắt ở cổ tay hoặc tê liệt nghiêm trọng đến mức cầm hay giữ đồ vật trong tay cũng cảm thấy khó khăn. Nếu trường hợp đó xảy ra, bạn cần phải thông báo tình trạng mắc phải cho bác sỹ sản khoa để được theo dõi và khám chữa kịp thời.

5. Đau đầu

Đây cũng là 1 hiện tượng mà phụ nữ hay gặp khi mang thai. Mặc dù, phụ nữ mang thai thường không bị đau đầu liên tục hoặc sẽ hết hẳn trong tam cá nguyệt cuối cùng. Nguyên nhân chủ yếu tạo nên tình trạng này vẫn là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. 1 Số lý do khác cũng gây đau đầu là bứt rứt, căng thẳng hoặc suy nhược thần kinh.

Cách xử lý

Bạn có thể chườm lạnh, massage đầu, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, đi dạo & thư giãn để giảm bớt căng thẳng. Đó đều là các cách đơn giản mà người mang thai nên biết để thoát khỏi tình trạng đau đầu. Nếu bạn cảm thấy nhức nhối và muốn sử dụng một số loại thuốc giảm đau, hãy hỏi ý kiến từ bác sỹ sản khoa.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Đôi khi đau đầu khi có thai có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Vậy nên, bạn cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ nếu cảm thấy đau đầu gay gắt, mờ mắt, đau bên dưới xương sườn, buồn nôn và cơ thể bị sưng phù lên. Đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

6. Chuột rút ở chân

Chuột rút ở chân là một cơn đau nhói do tình trạng cơ bị co rút đột ngột gây nên ra. Đôi lúc bạn sẽ cần có ai đó hỗ trợ để giúp duỗi thẳng chân. Những cơn chuột rút thường tạo nên đau ở bắp chân hay mặt sau của đùi. Nguyên do đằng sau cơn chuột rút đột ngột có thể là do tuần hoàn máu xuống chân không tốt.

Cách xử lý

Ngay khi bị chuột rút, bạn hãy đứng dậy và cố gắng duỗi chân ra từ từ hoặc nhờ người khác trợ giúp. Sau đó, cố gắng di chuyển chân và bàn chân bên trong khi tay vịn vào một điểm tựa nào đó. Bạn có thể bổ sung thêm magiê bằng những thực phẩm giàu magiê để giảm nguy cơ bị chuột rút thay vì dùng những thực phẩm chức năng.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Bạn nên đến gặp bác sỹ nếu tình trạng chuột rút diễn ra thường xuyên & mỗi lần bị đều gây ra cảm giác vô cùng đau đớn.

7. Đau dây thần kinh tọa

Để giúp xương chậu sẵn sàng cho quá trình sinh nở, cơ thể bắt đầu tiết ra hormone relaxin. Kết quả là dây chằng giãn ra và dây thần kinh tọa bị chèn ép ở giữa. Khi đó, phụ nữ có thai có thể cảm nhận những cơn đau nhói lan xuống mông & mặt sau của chân.

Cách xử lý

Phương pháp vi lượng đồng căn (homeopathy) có thể làm giảm đau thần kinh tọa. Ngoài ra, bạn cũng nên thử massage (bởi các chuyên gia được đào tạo và cấp phép), tắm bằng nước ấm hoặc sử dụng các miếng sưởi ấm và đặt lên khu vực bị đau. Thêm vào đó, bơi lội cũng có thể giúp bạn giảm bớt các cơn đau thần kinh tọa trong thời kì mang thai.

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ?

Ngay khi bạn cảm thấy cơn đau lan xuống mông & mặt sau chân, hãy thông báo với bác sĩ ngay lập tức.

8. Bệnh trĩ

Khi có thai, bạn dễ mắc trĩ hơn vì tử cung giãn nở gây áp lực lên những tĩnh mạch khung chậu và những tĩnh mạch chi dưới. Điều này có thể làm giảm lưu thông máu ở nửa chi dưới của cơ thể, tăng áp lực lên ổ bụng & tạo ra trĩ. Ngoài ra, một nguyên nhân phổ biến khác cũng góp mảng gây ra bệnh trĩ khi có bầu là táo bón nghiêm trọng do có sự thay đổi nội tiết tố.

Cách xử lý

Điều đầu tiên mà phụ nữ có thai cần biết để ngăn ngừa bệnh trĩ là hạn chế tình trạng táo bón xảy ra. Hãy uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày. Thiết lập một chế độ ăn lành mạnh & ít sử dụng gia vị cay. Tắm bằng nước ấm với 1 ít bột baking soda có thể giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu ở hậu môn. Để giảm bớt ngứa khi bị trĩ, bạn cũng có thể sử dụng baking soda bôi vào vùng dưới mông. Nước cây phỉ (Witch Hazel) có khả năng chữa sưng & chảy máu khi bị bệnh trĩ.

các giải pháp chẩn đoán không phẫu thuật cho bệnh trĩ bao gồm đốt cầm máu lưỡng cực, khâu triệt mạch trĩ/thắt mạch khâu treo búi trĩ (HAL), thắt trĩ bằng vòng cao su… bác sỹ cũng có khi yêu cầu bạn thực hiện phẫu thuật nếu hiện tượng chảy máu do búi trĩ không kiểm soát được hoặc có nhiều búi trĩ nội & ngoại.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào cho kết quả chính xác