Có không ít người mang thai mắc phải tình trạng rụng tóc khi mang bầu do nhiều nguyên nhân gây nên, từ các biến đổi bên trong cơ thể mẹ đến những tác động của môi trường bên ngoài. Vậy tình trạng này có nguy hiểm không, phòng tránh như thế nào cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn nhé các mẹ ?
Giải quyết tình trạng rụng tóc khi có thai như thế nào ?
Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị rụng tóc
Không ít người phải đối mặt với tình trạng rụng tóc trong suốt nhiều năm. Tình trạng này lại thường gặp hơn ở phụ nữ có thai. Các người trước đây không hề rụng tóc nhiều nhưng khi mang thai, tóc lại rụng với số lượng lớn. Còn đối với những người đã từng bị rụng tóc trước đó thì khi có bầu, tóc của họ rụng nhiều hơn trước đây.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị rụng tóc. Bên trong đó, có thể kể đến một vài nguyên nhân phổ biến sau:
thay đổi nội tiết
Ngay cả các người bình thường, nếu trong 1 thời gian dài luôn phải sống trong cảm giác căng thẳng, bứt rứt sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn. Tình trạng này là rụng tóc kiểu telogen effluvium (TE). Mẹ bầu là đối tượng dễ mắc phải tình trạng này.
Nguyên nhân là do khi có bầu, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy căng thẳng do nội tiết tố trong cơ thể biến đổi để hỗ trợ thai nhi phát triển. Sự thay đổi này tác động đến tóc. Nếu trước đây một ngày mẹ rụng khoảng 100 sợi tóc thì giai đoạn này có thể lên đến con số 300 sợi.
tuy nhiên, phụ nữ có thai không cần quá lo lắng vì rụng tóc do biến đổi nội tiết khi có bầu thường không kéo dài trên 6 tháng và cũng không gây rụng tóc vĩnh viễn. Tình trạng này sẽ được cải thiện ở các tháng cuối thai kì hoặc sau khi mẹ sinh xong.
Không ít phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rụng tóc khi bắt đầu mang bầu
Chế độ dinh dưỡng
Khi mang bầu mẹ không chỉ cần nuôi sống bản thân mà còn phải nuôi thêm một sinh linh nhỏ bé bên trong bụng. Chính vì thế, mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cả hai mẹ con luôn được khỏe mạnh. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu ?
Nếu trong thời kì mang thai mẹ không cung cấp đủ protein, vitamin, khoáng chất thì sẽ có thể gặp phải tình trạng rụng tóc. Mặc dù vậy, không phải cứ cung cấp nhiều là tốt mà ngược lại, nếu dư thừa vitamin A thì tóc và da sẽ chịu tác động với tác dụng ngược. Vì vậy, để an toàn nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, bác sỹ sản khoa để được giảng giải chế độ ăn hợp lý, an toàn.
Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền có khả năng tác động đến tình trạng rụng tóc ở mẹ bầu. Nếu bố mẹ bạn đã gặp phải vấn đề này thì nguy cơ bạn bị rụng tóc là rất cao. Đặc biệt, nếu mẹ bạn bị rụng tóc bên trong thời kỳ mang thai thì bạn cũng khó tránh khỏi tình trạng này khi mang bầu.
Vấn đề sức khỏe
Bên cạnh các nguyên nhân kể trên, nếu bà bầu đang mắc phải một số bất thường về sức khỏe sẽ kéo theo tình trạng rụng tóc khi mang bầu. Chúng bao gồm:
– Bất thường về tuyến giáp
Khi có thai, phụ nữ mang thai khó phát hiện những rối loạn về tuyến giáp như cường giáp, suy giáp… tuy nhiên, tình trạng này lại khá phổ biến, nhất là suy giáp, cứ 100 mẹ bầu thì có 2 hoặc 3 người mắc phải. Rối loạn tuyến giáp gây nên nhiều triệu chứng như táo bón, chuột rút & có cả rụng tóc.
Tình trạng rụng tóc ở bà bầu có thể do sự thay đổi hormone hoặc do tâm lý căng thẳng tạo
– Thiếu sắt
Khi mang bầu, phụ nữ mang thai cần hàm lượng sắt nhiều hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Nếu không cung cấp đủ sẽ tạo thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu. Khi thiếu sắt sẽ không đủ tế bào hồng cầu đưa oxy đi đến những mô trong cơ thể.
dấu hiệu của thiếu sắt là cảm giác khó chịu, thiếu sức sống, tim đập không đều, hoa mắt, chóng mặt & rụng tóc nhiều.
Tình trạng thiếu sắt thường gặp ở người mang thai bị ốm nghén nặng, mang đa thai hoặc song thai hay hai lần mang thai liên tiếp gần nhau.
– Chấn thương da đầu
Có nhiều người mang thai, tình trạng rụng tóc mẹ mắc phải không hề liên quan đến việc có thai. Nếu bên trong thời gian gần đây, mẹ có uốn tóc, duỗi tóc hay buộc tóc quá chặt cũng có thể khiến tóc bị gãy rụng nhiều. Nguyên nhân này rất dễ khắc phục.
Làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang bầu
Rụng tóc quá nhiều khiến phụ nữ mang thai cảm thấy không thích, đôi khi lo lắng vì nghĩ rằng có thể mình đang gặp phải căn bệnh nguy hiểm nào đó. Hãy đi khám để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như biết được nguyên nhân gây rụng tóc để tìm giải pháp khắc phục.
Dưới đây là các lời khuyên dành cho bà bầu bị rụng tóc nhiều khi mang thai:
- Thăm khám chữa bác sỹ để biết được mình có đang thiếu sắt, thiếu canxi hay thiếu những chất dinh dưỡng khác không, nếu thiếu hãy bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Cố gắng giữ tinh thần thoải mái nhất khi mang bầu, hạn chế căng thẳng, stress hay lo lắng vì nó không chỉ gây rụng tóc mà còn ảnh hưởng lên thai nhi
- sử dụng tinh dầu tự nhiên để massage da đầu, vừa hạn chế rụng tóc & kích thích mọc tóc, vừa tạo cảm giác thư thái, dễ chịu cho người mang thai
- Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả tươi vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.
- Mẹ nên thả tóc hoặc dùng kẹp càng cua để buộc tóc, đừng buộc tóc quá chặt sẽ làm cho tóc dễ gãy rụng
- Khi mang thai, mẹ nên hạn chế sử dụng hóa chất để làm đẹp tóc như ép, duỗi, uốn, nhuộm vì chúng làm cho tóc bị hư tổn. Hơn nữa, những hóa chất làm đẹp tóc cũng không tốt cho sức khỏe của mẹ & thai nhi.
phụ nữ mang thai có thể sử dụng các loại dầu thiên nhiên để chăm sóc tóc
Phương pháp cải thiện tình trạng rụng tóc tại nhà
phụ nữ có thai có thể tham khảo một số giải pháp sau để hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mại.
sử dụng sản phẩm organic
Thay vì dùng dầu gội dầu, dầu dưỡng tóc được làm từ những chất hóa học, người mang thai nên chọn những sản phẩm tự nhiên và hữu cơ vì chúng không chỉ tốt cho tóc mà còn không tạo tác động gì đến sức khỏe của mẹ. Các sản phẩm organic phù hợp với cả các làn da nhạy cảm của mẹ bầu.
sử dụng gel nha đam
Nha đam được biết đến như một “thần dược” cho những vấn đề về da, vừa dưỡng ẩm vừa kháng viêm. Mẹ bầu có thể bôi gel nha đam lên da đầu và xoa bóp nhẹ nhàng để gel thấm sâu vào từng chân tóc, giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và giảm nhiễm trùng da đầu.
Massage da dầu
dùng các loại tinh dầu để massage da đầu không chỉ giúp chân tóc chắc khỏe, ngăn gãy rụng mà còn mang đến cho bà bầu cảm giác thư thái, vô cùng dễ chịu. Các loại dầu như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân nằm bên trong danh sách những loại dầu tốt nhất cho tóc.
sử dụng nước cốt chanh
Đánh bông 1 quả trứng gà & trộn với một muỗng nước cốt chanh rồi sau đó thoa đều lên tóc, tạo thành 1 chiếc mặt nạ đầy dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Để khoảng 30 rồi gội đầu sạch. Với cách làm vô cùng đơn giản này mẹ có thể cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp mái tóc trông dày hơn, bóng mượt hơn.
Tình trạng rụng tóc là khó tránh khỏi đối với bà bầu. Nếu nó là dấu hiệu của bệnh lý, hãy khám chữa theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu là hiện tượng sinh lý bình thường khi có thai, mẹ có thể áp dụng những biện pháp trên đây để có được mái tóc bóng mượt, dày dặn, ngăn chặn tối đa nguy cơ rụng tóc khi có bầu.
Tham khảo thêm xét nghiệm double test khi mang thai là gì ?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét